Yin Yoga es una práctica suave inspirada por el Taoismo y la Medicina Tradicional China (MTC). Es una clase de tipo restaurativo, pausada y equilibrada gracias a la quietud y a la no-acción.

La Primavera, después del letargo invernal, es la época del renacimiento; toda la naturaleza cobra vida, todas las semillas, escondidas debajo del paisaje de Invierno, despiertan e inician un nuevo ciclo.
La primavera es aquella estación del año que viene acompañada del cambio de horario de verano, y con ello nos transmite alegría y disfrute de días más largos, que nos traen más horas de luz para buscar inspiración.
La primavera es como la creatividad, una explosión de vida. La primavera nos regala la sensación de un nuevo comienzo, de esperanza, de ganas de vivir. Un poco igual pasa con la creatividad; cada creación es un nacimiento, y ser capaces de ir más allá y ver cosas que antes no veíamos, nos motiva y aumenta nuestras metas y objetivos.
La llegada del buen tiempo nos abre un abanico de nuevos planes que nos permiten respirar aire fresco y sentirnos más inspirados e iluminados. Las tardes en el parque, los paseos por el campo, las cenas al aire libre, los atardeceres en horas más tardías… La primavera, como la creatividad, es verlo todo con otros ojos y a través de una nueva luz, descubriendo todos aquellos detalles que se habían quedado escondidos bajo la oscuridad del invierno. Esta época del año es la mejor para permitir que nuestros nuevos proyectos se pongan en marcha.

La Medicina Tradicional China (MTC) dice que la primavera es una temporada que representa el nacimiento: la germinación de la vida. Es mejor ir a dormir más tarde y levantarse más temprano. Además, es recomendable pasear por un parque cada día. Habitualmente, deberías llevar la ropa suelta, holgada y cómoda. Asimismo, mantener un buen estado de ánimo es muy importante. Todas estas prácticas se adaptan al “Qi de primavera”. No obstante, si no sigue todos los consejos anteriormente descritos es más fácil perjudicar al hígado en esta estación.

En MTC los meridianos asociados a la primavera y que por ello están más activos en esta época son los de Hígado (Yin) y Vesícula Biliar (Yang). Pertenecen al elemento Madera y rigen respectivamente la ira y la toma de decisiones.

En MTC las funciones del hígado son almacenar y distribuir la sangre, regular las actividades emocionales, controlar el drenaje y la dispersión de líquidos y energía y nutrir a los tendones y los ligamentos para que las articulaciones se muevan libremente. La vesícula biliar se vincula con la decisión, el valor, la audacia, la temeridad, el coraje, los celos, la envidia, la agresividad y el descontento.

Los meridianos de la Madera (Hígado y Vesícula Biliar) son los que nutren los tendones y los músculos, que son los que proporcionan flexibilidad y movilidad al cuerpo. El meridiano de Vesícula Biliar recorre la cara exterior de las piernas y los costados y el Meridiano de Higado recorre los costados y la cara interior de las piernas.

Clase especial:
📅 domingo 7 de mayo
⏰18h30 - 20h30
📌 @mahamayoga

APORTACIÓN

• socios "Maha Ma": incluido en la cuota

• clase suelta: 15€

INFO y RESERVAS:
Flavio
+34 687222605
https://www.instagram.com/flaviomkarma/