La fascia:

• es una red de tejido conectivo en bandas que envuelve todas las partes internas del cuerpo desde la cabeza a los pies y lo fusiona todo.

• permite que los músculos se muevan libremente junto a otras estructuras y reduce la fricción.

• se puede encontrar inmediatamente debajo de la piel, alrededor de los músculos, grupos de músculos, huesos, nervios, vasos sanguíneos, órganos y células.

• es virtualmente inseparable de todas las estructuras del cuerpo y actúa para crear continuidad y unión entre los tejidos para mejorar la función y el soporte.

La miofascia:

• es es un subconjunto de la fascia

• miofascia = myo (fibra muscular) + fascia = envolturas fasciales mantienen a las fibras musculares unidas para formar un músculo.

• La miofascia es el tejido conectivo presente un cada músculo.

• Un músculo no puede existir ni existe sin su miofascia, pero la fascia puede existir sin ser parte de un músculo.

En base a las enseñanzas de la Medicina Tradicional China (MTC), la teoría de los meridianos y el masaje Tui-Na, realizaremos una practica suave dedicada a la liberación miofascial.

La liberación miofascial es una practica que implica el uso de pelotas, bloques, etc. para trabajar con los puntos gatillo (trigger points) - puntos hiperirritables del musculo. Son puntos dolorosos a la compresión, debido a diferente causas: sobrecarga postural, aspectos emocionales, inflamación, o traumas.

Clase especial:
📅 domingo 19 de marzo
⏰18h30 - 20h30
📌 @mahamayoga