Lo Yoga Nidra è un metodo sistematico studiato per indurre un profondo rilassamento: fisico, mentale ed emotivo.

Lo Yoga Nidra, chiamato anche sonno yogico, si pratica sdraiati in una posizione comoda. È una pratica per rilassarsi, ringiovanire, ricaricarsi e guarire.

Lo Yoga Nidra usa il corpo come una calamita, attirando l'energia divina; si dice che 1 ora di nidra equivalga a 6 ore di sonno profondo.

Durante la sessione, sperimenterai tecniche di rilassamento che ripristinano l'equilibrio interiore, liberandoti dallo stress e dalla tensione accumulati. Il risultato si verifica a livello inconscio, e da lì si trasferisce al livello fisico.

Be receptive
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Flavio
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