Yin Chi Kung en MAHA MA - la soledad

Name: Yin Chi Kung en MAHA MA - la soledad — y o g a c o n f l a v i o
Start: 2024-02-18T18:30:00+0100
End: 2024-02-18T20:30:00+0100
Location: Maha Ma

domingo, 18 de febrero de 2024
18:30 20:30

Maha Ma 86 Carrer de Badajoz Barcelona, CT, 08005 España (mapa)

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Taller de Yin Yoga y Chi Kung dedicado a la gestión de la soledad: condición que, según la Medicina Tradicional China (MTC), está relacionada con los meridianos de Riñón y Vejiga.

Nadie está a salvo de sentir soledad en algún momento de su vida. Al final, cada un@ es la única persona con la que va a pasar el resto de su propia vida, por lo que más vale desarrollar cierta capacidad para estar sol@ y a gusto. En el taller analizaremos los varios tipos de soledad:

existencial: experiencia íntima e individual: solos entramos en este mundo, solos saldremos de él. Se muestra en nuestros miedos existenciales (al aislamiento, a la muerte, a la falta de sentido en la vida o de libertad). Reconocer estos miedos y usarlos como motivo para vivir cada momento puede ayudarnos a sumergirnos en el presente.
emocional: surge de una falta de relaciones sociales o apego con otras personas. Se experimenta cuando se necesita a alguien que nos apoye y nos escuche. También se siente de la forma más intensa cuando se afronta una pérdida o un duelo. En este caso es importante mantener un sistema de apoyo sano.
social: todos tenemos la necesidad de integrarnos en un grupo. La soledad social surge cuando nos sentimos excluidos de un grupo social más grande. Una forma de combatir la soledad social pasa por reiniciar relaciones con otros en otros ambientes o con otros círculos de personas.
creativa: espacio privado y personal en los que conectamos con nosotros mismos, espacio seguro que nos permite entrar en contacto con nuestra esencia, nuestro ser, donde podamos centrarnos y reconstruirnos. Espacio de crecimiento personal en que estamos solos, pero no nos sentimos solos.

Nos concentraremos en la soledad existencial, en la conciencia de nuestra vacuidad: en cómo la vivencia solitaria y la incomunicación resultan tal vez insoportables. Este sentimiento de no encajar en nada y sentirse separado es patrimonio de todo ser humano.

Buscaremos las causas de este vacío (la actividad egocéntrica, el apego al pasado y las dependencias) e igualmente aparecerán múltiples formas de huida: la actividad obsesiva, las malas relaciones de pertenencia (a personas, grupos, nación, religión) de apego (a familia, amigos, ideales). Ninguna de esas salidas soluciona el problema, sino que más bien lo ensancha.

A partir de aquí abordaremos el reto: la comprensión de la soledad y del vacío, viéndolos y observándolos desde dentro: visto que son algo de nosotros mismos.
Somos la soledad y somos el vacío: de esta comprensión, que conlleva comunión con el problema, emerge una forma amorosa que transforma la soledad en espacio de silencio, belleza y amor.

Con una práctica de Yin y Chi Kung basada en los meridianos de Riñón y Vejiga de la MTC, enfrentaremos nuestra sensación de soledad y vacío. Siguiendo el enfoque propuesto, aparecerá la soledad creativa que, en el silencio más profundo y solitario, vincula a la intimidad del ser humano con sí mismo, con todo, y con todos, con el universo entero.

Taller Fusión de Yin ☯️ Chi Kung de 2h: