PUNTUALIDAD - es importante llegar puntual para esta clase. Una vez que empecemos ya no se puede salir y entrar.

• LA CLASE: Yoga Nidra es un método sistemático diseñado para inducir una relajación profunda: física, mental y emocional.

El Yoga Nidra, también llamado sueño yóguico, se practica acostado en una posición cómoda. Es una práctica para relajarse, rejuvenecer, recargar y sanar.

Durante la sesión, experimentarás técnicas de relajación que restauran el equilibrio interior al liberarte del estrés o de tensiones acumuladas. Este resultado ocurre a nivel inconsciente a medida que los sistemas de su cuerpo se vuelven saludables, equilibrados y frescos.

Yoga Nidra utiliza tu cuerpo como un imán, atrayendo energía divina, se dice que equivale a 2 horas de sueño profundo.

Asegúrate de estar cómod@, abrigad@ y acostad@, así que toma todos los accesorios y mantas que necesites.

• PRECIOS: Gratuita

• CLASES ONLINE - no hace falta apuntarte en meetup. Realiza el pago y conéctate un poco antes del inicio de la clase
Zoom id: 255-813-8880
https://zoom.us/j/2558138880
Contraseña: satya

• CANCELACIÓN: Mínimo 3hs antes de la clase. Si cancelas con menos de 3hs de antelación, tendrás que pagar la clase igual.

• ¿QUÉ LLEVAR?

• recomendamos usar tu propia esterilla (si no tienes te podemos prestar una para empezar)

• ropa cómoda

INFO y RESERVAS:

Flavio
tel/whatsup: +34 687222605
mail: [yogaconflavio@gmail.com](mailto:yogaconflavio@gmail.com?subject=info)
ig: https://www.instagram.com/flaviomyoga/
web: https://www.yogaconflavio.com/